Våra vattenträningspass

Styrka & konditionspass (tidigare vattengympa)

Vattenträning är en snäll träningsform där du tränar kondition, styrka, balans och rörlighet utan belastning på leder. Vi använder vattnet som motstånd och även redskap ibland. Alla tränar efter sin egen förmåga. 

Cirkelpass

Intensiv och rolig cirkelträning i vatten. Styrke- och uthållighetsövningar utförs stationsvis under ett givet tidsintervall. Cirkelpasset bedrivs i motionsbassängen.

Klassisk vattenträning

Två eftermiddagar i veckan har vi vårt klassiska pass i träningsbassängen. Varierande och roliga övningar som går igenom hela kroppen.

Djupvattensträning

Djupvattensträning (intensiv) utförs på djupt vatten med ett flytbälte. Du måste springa/trampa vatten under hela passet. Djupvattensträning bedrivs i rehab-bassängen med 34-gradigt vatten.

Intervallpass

Kom och testa på ett intensivt intervallpass för alla i snäll vattenmiljö. Intervallpasset bedrivs i träningsbassängen.
Från och med 12 mars (vecka 11) hålls passet i rehabbassängen.

 

En del av Skövde kommun

Fredsgatan 4

541 83 Skövde
0500-49 80 00

Tillgänglighet

Tillgänglighetsdatabasen

Sociala länkar